Влияние алкоголя на сон
Даже не склонные к злоупотреблению спиртными напитками люди, выпивающие пару бокалов вина или снифтер коньяка «по случаю», знают об одном из побочных действий алкоголя: нередко возникающей сонливости. Как свидетельствуют социологические опросы, существует достаточно большое количество сторонников мнения, что «стаканчик перед сном» — приятная альтернатива медикаментозной терапии бессонницы. Действительно, алкогольные напитки помогают заснуть быстрее, однако качество сна после их приема неизбежно ухудшается. Об этом свидетельствуют и последние исследования американских специалистов. Эксперты школы медицины при университете Северной Каролины искали научно обоснованные подтверждения того, что после алкоголя хочется спать.
![Сон после алкоголя: релаксация или обморок Сомнологи объяснили, почему после алкоголя плохо спится](https://multi-admin.ru/mediabank_blog/11/88573/1688a4058e48a5c8e7405730bccf2224.jpg)
![Почему от разных видов алкоголя хочется спать по-разному Почему хочется спать?](https://alpinabook.ru/upload/iblock/3ec/2xt6okrsqk167l03d8avpcwq7n8lt2zz/спать 3600.jpg)
![Похожие статьи Почему после алкоголя хочется спать](https://medportal.ru/pictures/article/259f9005-ce57-485b-854e-9174c7e8f7b9/medium.jpg)
![Почему после принятия спиртных напитков человек начинает чувствовать желание лечь спать? Как алкоголь влияет на сон](https://ampravda.ru/files/articles-2/117768/i5lkvr0mo3km.jpg)
![Основные услуги Почему после алкоголя клонит в сон?](https://yaustal.com/uploads/posts/2018-09/1536895277_pochemu-posle-edy-hochetsja-spat-1.jpg)
![Лучшие новости рунета Почему от алкоголя хочется спать](https://img.championat.com/news/social/8/68/4699609.jpg)
![Главное меню Вы просто пить не умеете: 7 признаков того, что вам надо завязать с алкоголем](https://n1s1.hsmedia.ru/2d/24/55/2d2455dff9edbd2b386c044832ddccea/656x438_1:5623_00b301fafb79b8a59abe9ea83aa166df@1500x1000_0xSGv2x55m_5334115489659130312.jpg.webp)
![Как минимизировать воздействие алкоголя на организм? Ученые: сон после приема спиртного не бывает полноценным](https://m.nkj.ru/upload/resize_cache/iblock/041/640_480_2/041342d208b3d8a72d76ddbdbbcae88c.jpg)
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
![Почему после алкоголя хочется спать Как алкоголь влияет на сон: почему вредно пить вечером. Спорт-Экспресс](https://icdn.lenta.ru/images/2022/12/12/15/20221212150529689/wide_16_9_556aa06aac5e3b810fad2cf5c364cacc.jpg)
![Вызвать врача на дом Почему после алкоголя хочется спать? / Прокопьевский наркологический диспансер](https://alcofan.com/wp-content/uploads/2019/02/spat-posle-alkogolya-150x150.jpg)
![От алкоголя закладывает уши. Что делать? Сомнологи объяснили, почему после алкоголя плохо спится - Российская газета](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/235/235ed890c26636e8a08ed5ba1a122715_cropped_666x374.jpg)
![Разбитый сон Почему после алкоголя хочется спать | Rehab Family](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/03/CHto-proizojdyot-s-vashim-organizmom-esli-ne-spat-sutki-i-bolshe_1602104842_1647239437.jpg)
![Как алкоголь влияет на сон Алкоголь и сон: почему после спиртного хочется спать](https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2023/07/alcohol_smoking_4-750x381.jpg)
![Навигация по записям Почему после алкоголя клонит в сон? | МЦ АлкоСпас](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/11/CHto-delat-esli-postoyanno-xochetsya-spat_1699966229.jpg)
Почему после алкоголя клонит в сон? Представитель Университетской Школы медицины в Северной Каролине, доктор психиатрии и фармакологии Лесли Морроу установил, что сонливость и расслабленность после употребления алкоголя появляются вследствие воздействия этанола на клетки мозга. Как сообщает ученый, после попадания в организм молекулы спирта перенаправляются в кровь и в среднем через 20 минут начинают отрицательно влиять на нейроны.
![Как алкоголь влияет на мозг и сон](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/704/704daeb60f17798947c807950157a777_cropped_666x374.webp)
![Как спиртное мешает спать?](https://icdn.lenta.ru/images/2022/09/28/16/20220928164045210/wide_4_3_1a0665a9ea5c2c06bbedc222e0c02f59.jpg)
![Почему от вина болит голова?](https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2023/07/alcohol_smoking_5-750x465.jpg)
![Почему после спиртного хочется спать?](https://lechenie-alko-chelyabinsk.ru/netcat_files/userfiles/bes-2.jpg)
![](https://izhlife.ru/upload/resize_cache/webp/resize_cache/iblock/bee/d5a1s1x9d5x7120m600v6975idaxryqr/830_520_1/imgs_1645099520.webp)
![](https://alcofan.com/wp-content/uploads/2019/02/pochemu-posle-alkogolya-khochetsya-spat.jpg)
![](https://cont.ws/uploads/pic/2023/7/Скриншот 08-07-2023 092714.jpg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/824/824daac5d656ff5f65309c1f4cc84fc7_ce_3000x1997x0x146.jpg)
![](https://static.tildacdn.com/tild3666-6130-4435-b462-333336313636/10.png)
![](https://sravni-news-prod.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/12/129462-q6mpzn3c7ju8ftov9rgs.jpg)